诗文 | 西芹拌木耳 |
释义 |
西芹拌木耳“每逢佳节胖十斤”,又到了节后的疯狂减肥季,无奈运动太累,节食太苦,吃药有风险。其实吃对了,同样可以减肥的哦,就像这道“西芹拌木耳”,西芹富含膳食纤维,木耳具有养血功效。两者搭配,瘦身养颜两不误。减肥愿望强烈的姑娘,可将此道菜可直接代替晚餐主食,效果杠杠滴! 西芹拌木耳的做法步骤1 煮水,加少许盐、油。水开后下西芹焯熟,捞出。步骤2 下木耳淖熟捞出步骤3 加入调料拌匀(橄榄油半勺、盐一勺、少许白糖、白醋一勺、蒜末)步骤4 搅拌均匀,开吃吧!西芹拌木耳的烹饪技巧1、喜爱吃辣的,也可以加入少许老干妈。 2、橄榄油可换成香油。 3、白糖下一点点就够了。 |
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