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诗文 西芹拌木耳
释义

西芹拌木耳

“每逢佳节胖十斤”,又到了节后的疯狂减肥季,无奈运动太累,节食太苦,吃药有风险。其实吃对了,同样可以减肥的哦,就像这道“西芹拌木耳”,西芹富含膳食纤维,木耳具有养血功效。两者搭配,瘦身养颜两不误。减肥愿望强烈的姑娘,可将此道菜可直接代替晚餐主食,效果杠杠滴!

西芹拌木耳的用料

西芹 400g 水发干木耳 20g
蒜末 橄榄油
白醋 盐 一勺
白糖 少许

西芹拌木耳的做法

西芹拌木耳的做法图解1

步骤1

煮水,加少许盐、油。水开后下西芹焯熟,捞出。
西芹拌木耳的做法图解2

步骤2

下木耳淖熟捞出
西芹拌木耳的做法图解3

步骤3

加入调料拌匀(橄榄油半勺、盐一勺、少许白糖、白醋一勺、蒜末)
西芹拌木耳的做法图解4

步骤4

搅拌均匀,开吃吧!

西芹拌木耳的烹饪技巧

1、喜爱吃辣的,也可以加入少许老干妈。 2、橄榄油可换成香油。 3、白糖下一点点就够了。

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更新时间:2024/12/26 15:28:13