银耳红枣炖桃胶
银耳，素有“平民燕窝”的称号，润肺养颜！桃胶，也叫“桃花泪”，口感爽滑可口，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。所以这是一道很好的养生美容甜品哦！
银耳红枣炖桃胶的做法
步骤1
桃胶泡发十小时，银耳泡发三小时，撕成小片，红枣去核备用。
步骤2
泡发好的桃胶就这个样子了。锅里加入水和银耳，大火煮开转小火煮40分钟，然后加入桃胶，煮30分钟，加入红枣和枸杞煮10分钟，加糖即可食用！银耳红枣炖桃胶的烹饪技巧
孕妇和经期不宜食用！