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诗文 【自制能量条】燕麦脆
释义

【自制能量条】燕麦脆


现在天气比较冷,比起夏天来也更容易感到饿~~~~ 这个时候,给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦,尤其是上班族~~~ 今天这个燕麦脆还比较健康,作为临时的小点心还是很不错的~~~

燕麦脆的用料

燕麦片 150g 玉米油 50g
蜂蜜 50g 白糖 20g

燕麦脆的做法

【自制能量条】燕麦脆的做法图解1

步骤1

食物盆里倒入50g蜂蜜,50g玉米油,20g白糖,搅拌均匀;我之前做了一道燕麦饼,本着“节省·环保”的传统,所以没洗盆~~O(∩_∩)O,勿喷;
【自制能量条】燕麦脆的做法图解2

步骤2

再倒入150g燕麦片;
【自制能量条】燕麦脆的做法图解3

步骤3

将第1步,第2步的食材混合均匀;
【自制能量条】燕麦脆的做法图解4

步骤4

一定要确保燕麦都混合均匀了,都被蜂蜜与玉米油润湿了;
【自制能量条】燕麦脆的做法图解5

步骤5

将燕麦片倒进烤盘里,用勺子按实;
【自制能量条】燕麦脆的做法图解6

步骤6

烤箱180度上下火预热,预热后,将烤盘放进烤箱中层,烘烤30分钟;
【自制能量条】燕麦脆的做法图解7

步骤7

30分钟后,关闭烤箱。等几分钟再将烤盘取出来,晾凉切块即可。

燕麦脆的烹饪技巧

1、一定要确保燕麦都混合均匀了,都被蜂蜜与玉米油润湿了; 2、燕麦脆烤好之后,焖几分钟再取出,口感更脆;

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更新时间:2025/3/14 20:16:56