南方炫秋

南方的深秋依旧花红柳绿，生机勃勃的景象让人感觉非常振奋。胡萝卜和香菇增强免疫力。虽然是素菜，但是上等的花生油足以增添浓郁香味，胡萝卜吸油，可酌量多加一点油，先炒香菇，让香菇香味融入厚加入胡萝卜炒至八分熟后加入莴笋翻炒片刻即可！晚餐吃很好哦，营养丰富，热量低！

芦笋炒胡萝卜的用料

步骤1

洗净用切片器切成条状，加盐腌制三四分钟。

步骤2

莴笋和香菇洗净切成薄片，放少许油腌制三四分钟

步骤3

蒜切碎

步骤4

烧油下蒜末爆香

步骤5

下香菇炒香后加入少许水没过加盖小火焖两分钟

步骤6

入胡萝卜翻炒八分熟

步骤7

加莴笋翻炒片刻即可。

步骤8

起锅后摆弄下造型就可以享用了。

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