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诗文 上汤娃娃菜
释义

上汤娃娃菜

一直觉得炒白菜一点诚意都没有,所以想换花样,而上汤娃娃菜非常符合我的吃法,一条一条的吃关键,条条都味道鲜美,大大滴满足了我的口欲。。

上汤娃娃菜的用料

娃娃菜 300g 姜 3片
大蒜 少许 尖椒 少许
蒜 少许 皮蛋 一个

上汤娃娃菜的做法

上汤娃娃菜的做法图解1

步骤1

一个娃娃菜对半切,再对半切,切成等量8条,用少许盐泡水杀菌10分钟。 姜切丝,蒜切粒,吃辣放两粒小辣椒,切葱适量。
上汤娃娃菜的做法图解2

步骤2

中火加温油6成热,葱保留,其他香料下锅煸炒出香,再加皮蛋煸炒。
上汤娃娃菜的做法图解3

步骤3

加两碗温水,开大火烧开后加入娃娃菜。
上汤娃娃菜的做法图解4

步骤4

盖锅盖闷,半分钟后娃娃菜翻面再闷半分钟。
上汤娃娃菜的做法图解5

步骤5

加盐适量。
上汤娃娃菜的做法图解6

步骤6

装盘出锅,汤汁鲜美,色泽诱人。调味料只需加盐

上汤娃娃菜的烹饪技巧

富含各种维生素,非常适合压力大的上班族,同时含有的微量元素不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。娃娃菜的药用价值也很高,中医认为其性微凉无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

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更新时间:2025/2/11 11:47:14