百合红枣绿豆粥(药膳)
滋阴养血，清心安神。可治疗因内火旺盛，焦虑烦躁，心悸，神经衰弱引起的失眠有很好的疗效
百合红枣绿豆粥(药膳)的做法
步骤1
绿豆先放锅里煮半熟，在放红枣，米，百合小火慢煮，一小时左右加少许糖，不加糖也可以，关火过几分钟即可
步骤2
浓稠香甜百合红枣绿豆粥(药膳)的烹饪技巧
吃一个月就有明显的改变，女人一定要吃噢。这方子是位老中医指点，我喝了不到一个月，睡眠大有改变，气色好了很多。