诗文 | 鹰嘴豆豆沙饼 |
释义 |
鹰嘴豆豆沙饼鹰嘴豆用很高的营养价值,用它做成豆馅儿的味道也很纯厚,加入蜂蜜更加完美,可以用来制作很多美食。 鹰嘴豆豆沙饼的做法步骤1 浸泡鹰嘴豆:用清水浸泡一天,直到鹰嘴豆膨胀饱满。步骤2 去皮:将鹰嘴豆在高压锅中压30分钟,然后篦掉多余的水,过一下凉水,将豆皮剥去。步骤3 豆沙:用手持式搅拌机打碎,如果豆沙很干,直接加入蜂蜜和糖;然后,分成15克一个一份,共16份。 如果不够粘稠则需要放在不锈钢锅内,小火加热至去除掉多余的水份。要不断翻炒,避免糊锅,均匀加入糖,炒至豆沙成块状。等豆沙馅儿不烫以后再放蜂蜜,避免破坏蜂蜜的营养。步骤4 面皮:黄油与面粉揉搓在一起,加糖和加水,揉成光滑的面团;用保鲜膜包好,冷藏醒20分钟。然后分成16份,备用。步骤5 酥油:黄油隔水软化后,筛入低粉,揉成面团,冷藏醒20分钟,分成16份,备用。步骤6 酥油皮:将油皮擀成圆片,将油酥包入其中,揉成球状;然后擀成椭圆形,两边向中间对折,反复三次;卷起来备用。步骤7 成形:将酥油皮擀薄包入豆沙馅,收口朝下放置在烤盘内,用手按扁,再用小刀刻上花纹;刷上蛋黄液。直接烤成圆形或用模具定型均可。步骤8 烤箱200度预热5分钟,双层180度烤22分钟,等待5分钟后再打开烤箱。鹰嘴豆豆沙饼的烹饪技巧这是制作16个酥饼的配方用量,尽量降低了用糖量,大家可以根据喜好增减比例。没有手持式搅拌机,用别的工具或方法都可以。 |
随便看 |
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