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诗文 酿秋葵
释义

酿秋葵

随着生活水平的提升,大家更加重视营养,特别是平时的做菜用油的问题。我们的身体的健康来源于平衡营养,平衡营养来自日常平衡的膳食,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,是选择非转基因油源,膳食脂肪酸均衡,平衡营养更健康,我家就爱用金龙鱼,今天这道美食,是酿秋葵,秋葵味道独特,有着特有的香味以及口感,一般人可能不太习惯吃秋葵,但是不同的做法做出来的味道也不一样。大伙可以试试看,年夜饭上可以做上一道呢。

酿秋葵的用料

秋葵 250g 猪肉末 50g
盐 适量 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 适量
大蒜籽 适量 胡萝卜 适量
红椒 1个 生抽 适量
蚝油 适量 生粉 适量
料酒 适量 姜 适量

酿秋葵的做法

酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解1

步骤1

将秋葵洗好,对切开,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解2

步骤2

猪肉末加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解3

步骤3

盐、料酒、姜末
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解4

步骤4

加入蚝油及生抽,拌均匀,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解5

步骤5

适量加入生粉,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解6

步骤6

将肉末打到上浆,用筷子将肉末酿制到秋葵当中
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解7

步骤7

用花样切片将胡萝卜切小花片,摆放在一起,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解8

步骤8

烧开水,将秋葵摆入,大火蒸制6-8分钟,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解9

步骤9

另起一个油锅,加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解10

步骤10

油温加热后,下红椒丁及大蒜末,爆香
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解11

步骤11

稍加适量的盐,将蒸好的秋葵碗中汤汁加入,最后,生粉勾一个汁,
酿秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解12

步骤12

趁热,淋在蒸好的秋葵上,就可以上桌了。

酿秋葵的烹饪技巧

1、秋葵内腔很小,在酿时,要耐心一点,不要用太大力。 2、不喜吃辣的,红椒可以选择甜椒, 3、由于是做给孩子吃,所以增加一些胡萝卜花,好看也营养。没有的也没有关系,不影响秋葵的好味。

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更新时间:2024/12/26 11:40:17