加餐减肥首选 燕麦红薯饼干
减肥期间老吃不饱 饿了想吃 哈哈 这个饼干饱腹又低脂
加餐减肥首选 燕麦红薯饼干的做法
步骤1
红薯和红枣蒸熟 红薯蒸的特别烂才好
步骤2
红薯用刮勺压烂
步骤3
核桃切碎
步骤4
红枣切碎 和核桃碎放在一起
步骤5
蔓越莓切碎
步骤6
将鸡蛋打散
步骤7
将红薯和鸡蛋混合搅拌
步骤8
将所有材料混合起来 加入燕麦
步骤9
搅拌均匀
步骤10
将混合物捏成小饼 烤箱中层 180度 10分钟 根据饼饼薄厚 适当调整时间 出炉了 要脆的话 多烤一会儿