低热量休闲零食-烤鸡肉条
低热量的休息零食，简单易做，追剧好伴侣。
鸡肉条的做法
步骤1
鸡胸肉一块洗净加水煮
步骤2
煮至八分熟捞出沥干放凉
步骤3
用手撕成鸡肉条
步骤4
放调料腌制一小时左右
步骤5
我用了腌鸡翅的奥尔良料，味道不错，不是很辣，喜欢辣的可以放点辣椒
步骤6
腌好的鸡肉条装入托盘，烤箱180度预热中层上下火烤15分钟
步骤7
可按自己口味腌制，给宝宝烤了一盘只放了点盐和生抽，味道也不错