诗文 | 燕麦鸡腿饭 |
释义 |
燕麦鸡腿饭以前炸鸡都喜欢用面包糠,但是总觉得不够健康。一直想尝试用燕麦片来炸鸡,今天终于用了,效果不错。 燕麦鸡腿饭的做法![]() 步骤1 鸡腿去骨,软骨,筋。![]() 步骤2 将五香粉,花椒粉,胡椒粉,盐,糖,香葱末撒在鸡腿上,抓拌。![]() 步骤3 适量蛋液加入,抓拌。![]() 步骤4 淀粉加入抓拌![]() 步骤5 放进燕麦片里裹上燕麦片。![]() 步骤6 油锅小火炸至金黄,使鸡腿熟透![]() 步骤7 切开看看,是不是还香嫩多汁![]() 步骤8 看燕麦炸鸡腿![]() 步骤9 提前煮好的玉米粒,胡萝卜丁,青笋丁,可以用来做个小菜![]() 步骤10 锅里下油,倒入蚝油,调味炒三丁,最后勾芡![]() 步骤11 就是香酥鸡腿饭了,小朋友最爱。燕麦鸡腿饭的烹饪技巧 |
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