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诗文 营养三丁火腿炒饭
释义

营养三丁火腿炒饭

老爸老妈经常不在家,一个人做饭又麻烦,来一碗简单又营养的炒饭何乐而不为

营养三丁火腿炒饭的用料

米饭 胡萝卜
玉米 豌豆
西兰花 葡萄籽油
酱油

营养三丁火腿炒饭的做法

营养三丁火腿炒饭的做法图解1

步骤1

1.胡萝卜切丁,西兰花切成小块,生姜切丝,火腿切小片。

步骤2

2.将胡萝卜,西兰花,玉米粒,豌豆放一起备用。

步骤3

3.锅中倒入油预热,放入生姜丝,翻炒

步骤4

4.将凉的米饭倒入,切记米饭要用铲子铲匀,不能出现一块一块的,这样是为了更好的入味。 翻炒米饭

步骤5

5、将蔬菜倒入,均匀翻炒

步骤6

6.后放入火腿,继续翻炒

步骤7

7.放入少许酱油 是为了调色,只要一点点就好,别放多,翻炒至米饭的颜色均匀

步骤8

8.加入少许盐,翻炒两分钟。即可出锅 注:炒饭时,油不足会致使粘锅,所以过程钟,油不够,可以加入少量油噢。

营养三丁火腿炒饭的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 18:19:18