早餐 烙单饼
快速的无油健康早餐
烙单饼的做法
步骤1
蔬菜 烤肠切好备用
步骤2
面粉一点点加水和匀揉紧
步骤3
菜板撒上面粉防粘 揪一块面擀成平底锅大小薄薄的面皮
步骤4
小火热锅 面皮放入不粘锅 面皮起来后用手不停转动 使面皮受热更均匀 翻面 熟透出锅放在盘子里
步骤5
备用的食材微波炉叮30秒 摆放在烙好的面皮上 挤上番茄酱（黄芥末酱）
步骤6
卷紧 配上水果
步骤7
彩色的早晨 心情愉悦一整天