煎蛋火腿三明治
孩子的一日三餐马虎不得。午餐和晚餐的营养还比较全面，但早餐就不是那么回事了。我见过许多家长都是匆匆忙忙从外面买的早餐，或者是前一天傍晚就买好包子馒头等，早上热一热就给孩子吃了，其实这样很不好。为了孩子的健康，何不早起十分钟，为宝宝做份健康而又营养的早餐呢？
煎蛋火腿三明治的做法
步骤1
备好原材料：吐司，鸡蛋，火腿，生菜，花生酱；生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用；
步骤2
电饼铛刷油预热；
步骤3
敲入鸡蛋，启用“煎蛋/薄饼”功能；
步骤4
一面煎好后，翻面，撒入适量盐；
步骤5
火腿切片，也放进电饼铛里，同鸡蛋一起煎，煎好的食材盛出备用；
步骤6
两片吐司，都均匀的抹上花生酱；
步骤7
放上生菜；
步骤8
铺上火腿片；
步骤9
铺上鸡蛋；
步骤10
再铺上火腿片；
步骤11
将另一片吐司倒扣放在火腿片上；
步骤12
食用时将三明治沿对角线切开即可。煎蛋火腿三明治的烹饪技巧
1、生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用； 2、食材可以换上自己喜欢的食材；