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诗文 凉拌烤麸茄子
释义

凉拌烤麸茄子

凉拌烤麸茄子的用料

烤麸(北方有叫面筋的) 1块 紫茄 几根
花椒粒 适量 干红辣椒 适量
花生酱 适量 米醋 适量
生抽 适量 盐 适量
糖 适量 蒜泥 适量
香油 适量 花生碎 适量

凉拌烤麸茄子的做法

步骤1

步骤1

先准备调味汁:蒜粒剁成泥备用,锅中热油,放入花椒粒和干红椒煸出香味后捞出扔掉,花生酱用米醋调开(注意要用米醋千万不要用水)后,加生抽、糖、盐、香油、和少少的水调成合适的稠度,再加入刚才爆香的花椒油调匀;
凉拌烤麸茄子的做法图解2

步骤2

烤麸凉水洗净后淡盐水中汆熟放凉,挤干水分;茄子洗净,水开后上锅蒸约10~15分钟至筷子能插入的程度;
凉拌烤麸茄子的做法图解3

步骤3

放凉的烤麸和茄子分别切或撕成细条;依次码好烤麸条、茄条、蒜泥,浇上调好的味汁,最后放上花生碎即可上桌开吃。

凉拌烤麸茄子的烹饪技巧

烤麸,是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质,坊间一般食品店均有售。

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更新时间:2024/12/26 2:08:53