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鱿鱼仔富含蛋白质,钙、磷、铁等矿物质,硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量,营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品,这次淘宝败的鱿鱼仔超赞,个个都带着籽,非常美味哈!!!这道靓汤非常适合美女们哦!!!
步骤1
步骤2
步骤3
1、我煲汤不放葱姜和料酒,汤汁非常浓郁,清甜,亲们可以试试 2、一定要将排骨焯水后用温水洗净,否则汤不够浓 3、鱿鱼仔一定要去骨去肠和黑眼睛哦 4、胡椒去寒,去腥
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