芦笋吞拿鱼盖饭
超简单的做法，却有意想不到的美味，健康少油盐！
芦笋吞拿鱼盖饭的做法
步骤1
芦笋切段洗净，用开水煮一分钟沥干水份，备用。步骤2
先把煮好的白米饭盛在碗里，倒扣在盘子上。把芦笋放在米饭上。步骤3
用罐头吞拿鱼在盘上摆成金鱼的身体。用小蕃茄切半作金鱼眼睛，芹菜叶当尾巴。步骤4
最后一步，用吞拿鱼油淋在芦笋上和金鱼上，开饭！
| 诗文 | 芦笋吞拿鱼盖饭 |
| 释义 |
芦笋吞拿鱼盖饭超简单的做法，却有意想不到的美味，健康少油盐！ 芦笋吞拿鱼盖饭的做法步骤1 芦笋切段洗净，用开水煮一分钟沥干水份，备用。步骤2 先把煮好的白米饭盛在碗里，倒扣在盘子上。把芦笋放在米饭上。步骤3 用罐头吞拿鱼在盘上摆成金鱼的身体。用小蕃茄切半作金鱼眼睛，芹菜叶当尾巴。步骤4 最后一步，用吞拿鱼油淋在芦笋上和金鱼上，开饭！芦笋吞拿鱼盖饭的烹饪技巧 |
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