健康少油版水煮肉片儿的正宗做法、里脊肉、粉条、藕、海带、油豆皮儿、青菜、木耳、胡萝卜、花椒辣椒八角、姜蒜盐、蒜苗、豆瓣儿酱、香油菜籽油、洋葱香菇怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

健康少油版水煮肉片儿的用料

里脊肉

粉条

藕

海带

油豆皮儿

青菜

木耳

胡萝卜

花椒辣椒八角

姜蒜盐

蒜苗

豆瓣儿酱

香油菜籽油

洋葱香菇

健康少油版水煮肉片儿的做法

步骤1

准备好一切你想吃的菜，洗好切好。

步骤2

烧一锅水，将姜拍开，放入八角，水烧开后把里脊肉放进去，10--15秒，肉肉微微发白捞出。将水倒掉。

步骤3

再烧一锅水，放入海带，香菇，油豆皮儿，洋葱等，根据各种菜的煮熟容易程度一次放入想吃的各种菜菜。放入后，滴入几滴香油，放入盐。煮好后放到一边。将里脊肉放在菜上边，千万不要没入水中。（其实这个时候已经可以吃了，灭哈哈，清汤锅）

步骤4

超过中导入菜籽油，油烧好后根据自己的口味放入适量或者大量的辣椒，花椒，蒜，和豆瓣酱。20--30秒炒好后快速倒入汤锅中，肉片儿会滋滋作响，香气四溢

步骤5

开始享用吧。相比传统的做法，这个做法少油，技术难度也低。豆友们，不要大意的上吧。

步骤6

最后再来一杯自制的黑糖蜜渍红豆酸奶。不是我不想减肥，是敌人太强大太强大....T T