诗文 | 凉拌莴笋 |
释义 |
凉拌莴笋莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。 凉拌莴笋的做法步骤1 莴笋削皮,清洗干净,切片切丝步骤2 取个小勺放入适量油和几粒花椒,小火加热至花椒颜色变深,闻到花椒香味,关火步骤3 趁热淋在莴笋上,拌匀即可步骤4 摆盘,开动凉拌莴笋的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。