杏仁百合桂圆红枣银耳炖梨

止咳润肺化痰平喘

杏仁百合桂圆红枣银耳炖梨的用料

步骤1

准备的材料

步骤2

泡发半小时的银耳和洗净的杏仁一同入锅

步骤3

梨削皮去核，加入桂圆杏仁一点点水，和下面的银耳一起蒸煮，我用的是高压锅，锅中有个蒸的笼屉，大火烧开上气，小火三分钟关火，

步骤4

气散去后，开盖，家另一个梨在锅底，继续熬煮，小火八分钟，连同上面要蒸的完整的梨

步骤5

气再次散去后，完整的梨中加枸杞

步骤6

下面的汤锅里加红枣百合枸杞，一同继续熬煮，小火五分钟

步骤7

关火，没有气压开盖，下面锅中的汤很好喝，也可以加入到上面的碗中，不同的是碗里的有桂圆，下面锅里的没有桂圆，因为有的人不能吃桂圆，这样做就都能吃到啦

杏仁有润肺止咳化痰平喘的好处，有长期皮肤病荨麻疹的人士不能吃桂圆的

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