补脾安神养生粥
养生粥的做法
步骤1
红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。
步骤2
大枣浸泡片刻，洗净。
步骤3
锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。
步骤4
面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。
步骤5
煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。
步骤6
将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。
步骤7
用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。
步骤8
在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。
步骤9
煮至开锅，盛出即可。