低热量
为了美坚持一周午餐只吃这个哦
低热量的做法
步骤1
鸡胸肉洗净，去皮去肥油步骤2
切手指厚条或块步骤3
开水下锅，煮熟，不要煮太久会老
步骤4
十三香、孜然、盐拌匀，可以用餐咯低热量的烹饪技巧
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- 蒜蓉茄子
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- 红烧肉
- 蒜香西兰花
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- 小瓜焖土豆
- 木耳炒鸡蛋炒饭
- 红豆软饼
- 干炸小黄鱼
- 凉拌胡萝卜丝
- 猪油渣炒青菜
- 水果酸奶捞
- 杏仁红豆羹
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- 菠菜酪
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- 银耳雪梨汤
- 秋冬润肺排骨炖白萝卜
- 蔬菜沙拉薄饼卷
- 调笑/调笑令 曾慥
- 调笑/调笑令 晁补之
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- 调笑令 此首与前一首原作一首，兹从律分为 马钰
- 调笑令 戴叔伦
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- 调笑令 李吕
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- 调笑令 李邴
- 调笑令 吕南公
- 调笑令 秦观
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- 调笑令 苏轼
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- 振秀
- 衡馨
- 锡佳
- 冬连
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- 嘉晞
- 朴树
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- 铃茹
- 长鹏
- 有梦
- 锦栓
- 雯璇
- 晗斌