微波芝士焗土豆
减脂期
微波芝士焗土豆的做法
步骤1
第一步，为了土豆更快熟一点，建议把土豆切丁。放入可微波容器中。中高火2分钟，期间处理西兰花。步骤2
第二步加入西兰花，蛋清。中高火两分钟。步骤3
最后加入芝士一分钟。
步骤4
OK！微波芝士焗土豆的烹饪技巧
芝士微波时间控制在一分钟左右，不然就会僵化变硬。蛋清时间在两分钟左右。都是中高火。
| 诗文 | 微波芝士焗土豆 |
| 释义 |
微波芝士焗土豆减脂期 微波芝士焗土豆的做法步骤1 第一步，为了土豆更快熟一点，建议把土豆切丁。放入可微波容器中。中高火2分钟，期间处理西兰花。步骤2 第二步加入西兰花，蛋清。中高火两分钟。步骤3 最后加入芝士一分钟。
步骤4 OK！微波芝士焗土豆的烹饪技巧芝士微波时间控制在一分钟左右，不然就会僵化变硬。蛋清时间在两分钟左右。都是中高火。 |
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