西兰花烩番茄
西兰花烩番茄的做法
步骤1
西蓝花改小朵，洗净
步骤2
人热水锅焯几分钟。
步骤3
捞起过凉开水
步骤4
锅里放入肥肉煸炒出油。
步骤5
加人大蒜子沫炒香
步骤6
倒入西蓝花快速翻炒几下
步骤7
加人切的碎碎的番茄
步骤8
把西蓝花拨到一边，把番茄炒出汁
步骤9
翻拌均匀
步骤10
加人少许水焖一下
步骤11
加人鸡精盐，翻拌均匀，装盘。