胡萝卜西红柿汁

冬季，容易感冒，【胡萝卜西红柿汁】可以预防感冒，增强免疫力。胡萝卜含有胡萝卜素和多种维生素以及叶酸、食物纤维等十几种营养素，能促进人体新陈代谢，增强免疫力和预防感冒，还能达到自然减重的目的，还能保持肌肤细嫩，可以防治皮肤粗糙和祛斑的作用。 西红柿也含有丰富的胡萝卜素和维生素B和C，有生津止渴、健胃消食，清热解毒和降低血压的功效，西红柿含有丰富的维生素C，可以减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩和黑斑消退。 总的来说，胡萝卜西红柿汁有着祛斑和抑制黑斑的生长的作用，不过要见食物的疗效要坚持的，说得再简单些，不管什么作用和功效，起码多喝蔬果汁，能补充维生素嘛。