南瓜浓汤破壁机版

最近检查身体健康状况不太好，马上借着机会入手了长草已久的破壁机～～用了自家墙外面遛秋回来的南瓜，南非的大腰果，还有板栗黑芝麻枸杞和花生哦！破壁机的转速可以达到30000转以上，瞬间击破南瓜的种子，带皮和子的南瓜营养全部被释放出来，事实上我只打了一分多钟，就已经细腻香浓了

南瓜浓汤破壁机版的用料

南瓜 700g

腰果 100g

花生 100g

黑芝麻枸杞适量

南瓜浓汤破壁机版的做法

步骤1

我家早上人比较多，我准备的材料够三个大人喝的饱饱的，加了1500ml的温开水

步骤2

破壁机的不足就是生的材料需要事先弄熟

步骤3

全部放在杯子里，南瓜是连皮带子的，南瓜子的营养超全面煮熟或者蒸熟的时候记得外皮洗刷干净。

步骤4

这个是九阳的Y8 选浓汤按钮需要五分钟？点启动。

步骤5

事实上我只打了一分多钟，已经细腻的不像话了，点了取消打开盖子南瓜和坚果的香气扑面而来～

步骤6

超级细腻香甜一点点糖都没有放都是很甘甜

步骤7

连挑剔的小朋友都喝的头都顾不上抬，满嘴糊糊！

步骤8

成品