美味蓝莓酱——酸奶面包冰激凌的好盆友

蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称"世界水果之王"。 这个季节又便宜又美味的蓝莓充斥着各大水果超市，怎能不放肆地好好补补呢？想想做成果酱是最棒的，可以随意搭配酸奶、面包和冰激凌，哇噻，想想就流口水了！