诗文 | 凉拌蒲公英野菜 |
释义 |
凉拌蒲公英野菜蒲公英,是多少小伙伴小时候的记忆。它不仅花好看,种子可以玩,也可以吃。从小,妈妈就喜欢从地里一大袋一大袋的挖回来给我们做凉菜吃。记忆中,妈妈还会让喝煮了蒲公英的汤水,说治咳嗽。蒲公英的苦像是苦瓜的苦。原来,蒲公英是药材。 凉拌蒲公英野菜的做法步骤1 首先去地里或者郊外挖许多稍嫩的蒲公英。(城里的小伙伴记得要带把铁锹或者小铲子)步骤2 把挖回来的新鲜蒲公英去根去花和种子,只留下叶子。然后洗干净放一边控水。(因为是野菜虽然没有农药但是叶子上泥土多,一定要细心多洗几次)步骤3 烧水煮菜。要大火煮,煮的时候用筷子翻拌一下。我喜欢软点,所以煮的久一点(可以夹一根尝尝,根据自己口味掌握软硬程度)。煮好以后,把菜捞起放入提前准备的凉水里浸泡。步骤4 在蒲公英浸泡的时候,开始准备两个蒜瓣,两个干辣椒。蒜瓣拍碎切成碎末,干辣椒揉成碎末。根据自家人数,捞出适量的蒲公英,然后在新的清水里再洗几次(多洗几次可以降低蒲公英的苦味)用手挤干水分。步骤5 挤干水分蒲公英切几刀,放盆里,放少许盐,拌匀。把蒜末,辣椒末搁野菜上。食用油热锅,放几粒花椒,油热以后浇到辣椒和蒜末上。挑出花椒,翻拌均匀。步骤6 蒲公英凉拌就做好了。(可以喝苦汁的小伙伴可以把煮过的蒲公英水盛杯子里放凉喝)步骤7 现在正是蒲公英疯长的季节。周末了,去户外玩游的伙伴可以多挖点。蒲公英不仅富含的健康营养成分多而且许多病症。凉拌蒲公英野菜的烹饪技巧蒲公英可以生吃,炒食,做汤,是药食兼用的植物。 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。