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诗文 快手水煮鱼~^_^
释义

快手水煮鱼~^_^

这道水煮鱼是我减肥路上研究出来的成果,虽然可能没调料多的做出来香,不过对于减肥党来说已经很幸福啦^_^

快手水煮鱼~^_^的用料

鲜鱼 适量 干辣椒 适量
黑椒粉 适量 蒜 适量
桂皮 可加可不加 八角 可加可不加
植物油 适量

快手水煮鱼~^_^的做法

快手水煮鱼~^_^的做法图解1

步骤1

鲜鱼切块,放入碗中,加入适量盐和黑椒粉,腌制一段时间。
快手水煮鱼~^_^的做法图解2

步骤2

干辣椒切段,蒜切段,放入预热好的锅中爆香。
快手水煮鱼~^_^的做法图解3

步骤3

将腌制好的鱼块放入锅中煎,一面略黄换另一面。
快手水煮鱼~^_^的做法图解4

步骤4

差不多这样就可以了。
快手水煮鱼~^_^的做法图解5

步骤5

加入适量水,最好没过鱼肉,再加入适量盐,八角和桂皮。大火至水开,后换小火炖煮。大概二十分钟就可以了。
快手水煮鱼~^_^的做法图解6

步骤6

将锅中的水煮鱼盛出,准备开动啦~~~^_^

快手水煮鱼~^_^的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 11:27:07