烤红薯
红薯健脾胃，膳食纤维高，防便秘!是减肥人群理想的主食代餐食品。
烤红薯的做法
步骤1
红薯刷洗干净，两头边切掉。
步骤2
放入烤箱，中间层，上下火220° 40分钟。（烤红薯尽量买小一点的，容易熟）。
步骤3
时间到，掰了最大的一个，看!熟了。因为约了朋友散步。所以只烤了40分钟，如果够时间，我会设60分钟，皮烤焦更香!