海带蛎黄鸡蛋
强筋壮骨。
海带蛎黄鸡蛋的做法
步骤1
将水发海带洗净，切成细丝，入油锅稍微煸炒，加入打匀的鸡蛋及牡蛎肉，一同炒熟即成。海带蛎黄鸡蛋的烹饪技巧
常食可治疗骨质疏松症、腰肌劳损及腰膝酸软。
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