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诗文 香炒蕨菜
释义

香炒蕨菜


新鲜蕨菜多用来腌渍或晒干,可以食用一整年。蕨菜的好处不言而喻,能杀菌,能清肠,能补充各种维生素,还有降压功效。这个季节食用的蕨菜自然是经过腌渍的咸味蕨菜,浸泡去盐分后和土鸡蛋或肉同炒,开胃下饭。从小就喜欢吃蕨菜,喜欢那种咯吱吱的口感和那缕清香。绿色无污染,这是来自大自然的馈赠。

香炒蕨菜的用料

蕨菜 400g 土鸡蛋 3个
盐 3g 味精 少许
糖 少许 醋 少许
生抽 5ml 料酒 5ml

香炒蕨菜的做法

香炒蕨菜的做法图解1

步骤1

蕨菜用清水浸泡1小时以上冲洗去除咸味后切段沥干
香炒蕨菜的做法图解2

步骤2

蛋液中加入料酒,搅拌均匀后,热锅凉油用筷子划炒成蛋碎
香炒蕨菜的做法图解3

步骤3

锅洗净后重新注入油,倒入蕨菜翻炒,淋入生抽、盐、糖和醋,翻炒约2分钟后将炒好的蛋碎倒入
香炒蕨菜的做法图解4

步骤4

将蕨菜和蛋碎搅拌均匀后放入少许味精即可

香炒蕨菜的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 17:38:01