香煎鳕鱼配橙汁
朋友送的冰冻鳕鱼片，感谢
香煎鳕鱼配橙汁的做法
步骤1
鳕鱼解冻后抹干水份，两年撒盐黑胡椒碎和橄榄油入味，放置，10～20分钟。步骤2
不粘锅中大火放入橄榄油，5成热放入姜蒜片，出香味后放入鳕鱼，保持火力，每面煎2～3分钟，出锅。步骤3
橙子去皮，切片，取一片手挤汁淋在鳕鱼片上，开吃。也可以淋点自己做的柠檬蜜，别有一番味道。香煎鳕鱼配橙汁的烹饪技巧
鳕鱼煎前一定要抹干水份，撒胡椒盐橄榄油入味。
| 诗文 | 香煎鳕鱼配橙汁 |
| 释义 |
香煎鳕鱼配橙汁朋友送的冰冻鳕鱼片，感谢 香煎鳕鱼配橙汁的做法步骤1 鳕鱼解冻后抹干水份，两年撒盐黑胡椒碎和橄榄油入味，放置，10～20分钟。步骤2 不粘锅中大火放入橄榄油，5成热放入姜蒜片，出香味后放入鳕鱼，保持火力，每面煎2～3分钟，出锅。步骤3 橙子去皮，切片，取一片手挤汁淋在鳕鱼片上，开吃。也可以淋点自己做的柠檬蜜，别有一番味道。香煎鳕鱼配橙汁的烹饪技巧鳕鱼煎前一定要抹干水份，撒胡椒盐橄榄油入味。 |
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