诗文 | 剁椒鱼头 |
释义 |
剁椒鱼头剁椒鱼头的做法步骤1 先把二斤左右的鱼头开半,去鳃除鳞洗净,周身拍上料酒、葱段、姜片,用盐、酱油抹匀腌制片刻步骤2 盘里码好葱段、姜片,放鱼头,撒姜丝,小米椒末,撒上红油拌剁椒步骤3 将调制好的鱼头放入蒸箱内,设100度蒸制15-20分钟步骤4 取出鱼头,撒葱花,淋热油,即可剁椒鱼头的烹饪技巧鳙鱼味甘性温,暖胃温中,去眩强筋。鱼脑内鱼油含有的不饱和脂肪酸(即脑黄金)被人体吸收后贮存于大脑皮层的磷脂里,有养脑益智功能。调腌制料要到位,否则鱼味发腥。鱼通过鳃部过滤、呼吸,鱼鳃内会留下一些有毒物质,千万不可食用。 |
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