秋葵沙拉
关于这道菜的小说法：姚老师灰常不喜欢秋葵，大概是来源于味道的寡淡以及内部液体的不舒服感觉。为了突破味道上的寡淡，采用了十分浓郁的辣味金枪鱼。
秋葵沙拉的做法
步骤1
秋葵用水冲洗后，热水煮熟，大概4-5分钟就可以了，主要看颜色，有明显的变化，翠绿的颜色变成微微的深绿。煮好的秋葵过冷水后，切掉根茎部，然后切小段。 西红柿洗净切块、鸡蛋以煮荷包蛋的形式煮好，待用 食材准备全了之后倒入辣味金枪鱼，拌匀 摆盘即可。