诗文 | 绿豆煎饼——要“瘦”不要油,美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱 |
释义 |
绿豆煎饼——要“瘦”不要油,美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱无油版绿豆煎饼加新鲜的蔬菜,这种组合除了非常健康之外,口感还非常好。这款小粉不抹一点油,也可以做出完整的煎饼,赞一个。 绿豆煎饼的做法步骤1 准备食材。步骤2 将绿豆粉、面粉放入一个大碗内。一点点的加入清水,然后开始搅拌。步骤3 搅拌至面糊没有颗粒,大概像酸奶的浓稠度即可。然后静置半个小时。步骤4 将锅烧热,然后往锅内倒一小勺面糊。步骤5 用铲子将面糊摊开。步骤6 面糊微微凝结的时候,往锅内打一个鸡蛋。步骤7 将鸡蛋用铲轻轻压碎,然后摊开。步骤8 撒少许黑芝麻。步骤9 表面微微凝结的时候,翻面。步骤10 刷适量的甜面酱。步骤11 刷适量的蒜蓉辣酱。步骤12 撒少许香菜,然后将生菜、黄瓜放在饼的一边。步骤13 将煎饼卷起即可。步骤14 成品图步骤15 成品图绿豆煎饼的烹饪技巧1、 我用的绿豆粉是用干豆研磨的,使用前过筛。 2、 面粉的吸水量不同,所以要根据自己使用面粉的情况加水。 |
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