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诗文 夏日特饮——绿豆酸奶沙拉
释义

夏日特饮——绿豆酸奶沙拉

昨天奶奶煲了绿豆汤,喝着喝着就自己DIY了,比起那些果汁饮料什么的,真觉得这个对于我这种正在减肥的人好多了,夏天来一杯,解渴又美味!

夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的用料

酸奶 4汤匙 绿豆 一汤匙
蜂蜜 半汤匙 绿豆糖水 两汤匙
哈密瓜果粒 适量

夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的做法

夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的做法图解1

步骤1

煮好的绿豆糖水加入一勺绿豆垫底。
夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的做法图解2

步骤2

加入酸奶。
夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的做法图解3

步骤3

加入蜂蜜。
夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

加入绿豆糖水。
夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的做法图解5

步骤5

加入哈密瓜果粒就完成了,喜欢冰一点的可以放到冰箱里过几个小时再吃,不喜欢那么冰的做完搅拌一下就可以开动了,个人认为冰的比较好吃。

夏日特饮——绿豆酸奶沙拉的烹饪技巧

其实原材料没多大要求,不喜欢绿豆的还可以做红豆,薏米,西米之类的,果粒也可以多放几种,西瓜苹果草莓芒果桃子什么的。口味也是随自己定,喜欢甜一点的就多加点蜂蜜,喜欢淡的就少放点蜂蜜或者不放也可以,总而言之,随便你DIY。最后, 无意间发现这个还解决了困扰我很久的一个问题,就是酸奶总是吃不干净,老是被老妈说我浪费,这个可能是因为加了绿豆糖水的原因酸奶变稀了一些,当然,喜欢浓稠一点的可以少加一点糖水也没事。

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更新时间:2024/11/22 13:45:57