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诗文 百合大米酥梨粥
释义

百合大米酥梨粥


百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。 百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 经过了一整夏的炎炎烈日,体内之火可以说是到了极致之巅,而接下来的便是转眼到来的秋燥,过去的老人经常会用香油熬大黄祛暑夏之火,使孩子们开胃,便于秋季进补。 由于本人一向气管不好,加之经过了一夏的煎熬,该如何去应对秋燥呢,久而久之,我发现经常用鲜百合配上冰糖、酥梨、大米煮粥喝 ,对保护气管,滋阴养肺作用甚佳。 今天把这个方法介绍给大家,让大家在品尝美味粥羹的同时又保健了身体。

百合大米酥梨粥的用料

鲜百合 1小头 酥梨 1个
大米 50克 水 适量
冰糖 适量

百合大米酥梨粥的做法

百合大米酥梨粥的做法图解1

步骤1

把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。
百合大米酥梨粥的做法图解2

步骤2

把大米洗净待用。
百合大米酥梨粥的做法图解3

步骤3

准备梨,并把梨洗净去皮待用。
百合大米酥梨粥的做法图解4

步骤4

然后在把梨切成小块。
百合大米酥梨粥的做法图解5

步骤5

把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。
百合大米酥梨粥的做法图解6

步骤6

再把洗净的大米放入。
百合大米酥梨粥的做法图解7

步骤7

再放入切碎的梨丁。
百合大米酥梨粥的做法图解8

步骤8

再加入开水至刻度线。
百合大米酥梨粥的做法图解9

步骤9

然后盖上豆浆机的盖子接通电源选择米糊键即可。
百合大米酥梨粥的做法图解10

步骤10

当豆浆机提示鸣笛时,就可以出锅了。出锅时加入冰糖溶化即可。

百合大米酥梨粥的烹饪技巧

梨要切成小块比较好

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更新时间:2025/3/13 6:08:16