干煎三文鱼配金针菇
一滴油没有，调料都简单到哭，但是过嘴瘾！适合减肥人士～
干煎三文鱼配金针菇的做法
步骤1
电饼铛预热好（指示灯熄灭），放入用盐腌制过片刻的三文鱼中段。步骤2
现磨一些黑胡椒粒撒在三文鱼和金针菇表面，盖上电饼铛盖子。步骤3
30秒后开盖，鱼翻面，用金针菇翻拌煎出的鱼油，撒黑胡椒加盖，再煎30秒即可。干煎三文鱼配金针菇的烹饪技巧
当正餐吃特别过瘾～
| 诗文 | 干煎三文鱼配金针菇 |
| 释义 |
干煎三文鱼配金针菇一滴油没有，调料都简单到哭，但是过嘴瘾！适合减肥人士～ 干煎三文鱼配金针菇的做法
步骤1 电饼铛预热好（指示灯熄灭），放入用盐腌制过片刻的三文鱼中段。步骤2 现磨一些黑胡椒粒撒在三文鱼和金针菇表面，盖上电饼铛盖子。步骤3 30秒后开盖，鱼翻面，用金针菇翻拌煎出的鱼油，撒黑胡椒加盖，再煎30秒即可。干煎三文鱼配金针菇的烹饪技巧当正餐吃特别过瘾～ |
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