蔬菜自制烤麸

蔬菜自制烤麸的用料

步骤1

将面粉放盆，放上—小匙盐 , 再加点半斤水 , 揉成团 , 盆里到水慢洗，洗出面酱，要换水洗到水青 , 洗好面筋 , 到上青水飘着想吃的事时候就烧着吃。

步骤2

洗好蔬菜，将面筋拉长切片 , 备用。

步骤3

热锅下油，放上面筋，两面煎黄，放上蔬菜翻炒，加上少许水 ,放上美味鲜翻炒几下，上盖蔬菜煮熟，出锅。

步骤4

大功高成煮熟出锅。

步骤5

软软的烤麸，绿绿的蔬菜 , 味道可好啦。

手功自制烤麸，用什么蔬菜都好吃 , 软软很好吃，味道可好啦。

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