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因为自己不喜欢生吃西红柿。所以才想出了这个办法。根据营养书上说 :番茄煮熟再加上肉的油分可以很好的让身体吸收西红柿素。也能保证营养可以被身体吸收
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
鸡精主要是做一个调味。根据自己的口味来放。料酒不仅能去腥味还能让汤更鲜美。因为家里没有煲汤的锅所以用电饭煲煲汤,味道也是顶呱呱的。就是要注意水不要太满。
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