养生炒三样

养生炒三样的用料

西兰花	虾仁
腐竹结

步骤1

少量食用油，放入干红辣椒待油热后放入抄好的西兰花爆炒

步骤2

半分钟后放入煮熟去皮的大虾仁和提前泡好的腐竹结一起翻炒

步骤3

翻炒的同时多放料酒防止干锅，再倒入少量老抽和醋，掌握好菜的色泽，盐和鸡精

步骤4

最后放入蒜漠，快速翻炒关火即可

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