冰糖荷叶粥
冰糖荷叶粥的做法
步骤1
砂锅放半锅水，干荷叶撕几片放锅里水烧开！（因为给宝宝做的荷叶不适合放太多）步骤2
大米开水下锅，放适量冰糖，5片百合！（开水后放米不容易沾锅底）（百合有清肺作用）步骤3
大火熬10分钟，转中小火30分钟左右！（尽量一次添够水，中途不要加冷水）步骤4
熬至米软烂，汤粘稠正好！冰糖荷叶粥的烹饪技巧
作用 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
| 诗文 | 冰糖荷叶粥 |
| 释义 |
冰糖荷叶粥冰糖荷叶粥的做法步骤1 砂锅放半锅水，干荷叶撕几片放锅里水烧开！（因为给宝宝做的荷叶不适合放太多）步骤2 大米开水下锅，放适量冰糖，5片百合！（开水后放米不容易沾锅底）（百合有清肺作用）步骤3 大火熬10分钟，转中小火30分钟左右！（尽量一次添够水，中途不要加冷水）步骤4 熬至米软烂，汤粘稠正好！冰糖荷叶粥的烹饪技巧作用 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。 |
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