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诗文 日式土豆沙拉
释义

日式土豆沙拉

海南五指山市,今天天气凉飕飕的,是冬天的步伐。周末惬意的暖暖美食可以点亮内心。还有一个半月就回家了,好幸福。

日式土豆沙拉的用料

土豆 250~300g 蒜 两三瓣
胡萝卜 40g 黄瓜 60g
海苔末 自定 土鸡蛋 一枚
千岛酱 一汤匙 盐 自定

日式土豆沙拉的做法

日式土豆沙拉的做法图解1

步骤1

土豆切成丁,同蒜粒放沸水中煮熟,软的可以轻易压泥。装入保鲜带,用保鲜膜筒即可滚动碾泥。挤出带里碾好的泥放入大碗,和上盐和千岛酱,一定要拌匀。
日式土豆沙拉的做法图解2

步骤2

煮一个荷包蛋,切丁;胡萝卜(刮皮)切丁略煮;黄瓜去皮切丁(皮上多半有农药残留)。再倒入土豆泥中和匀即可装盘。
日式土豆沙拉的做法图解3

步骤3

撒上海苔末,加上花形胡萝卜(勉强加上芥末酱,小女子不喜欢芥末),爱心胡萝卜装饰。

日式土豆沙拉的烹饪技巧

这道菜是营养的膳食搭配,并且饱腹的同时,把热量限制在400大卡以内。绝对的绿色健康减肥餐哦。

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更新时间:2024/11/25 11:17:55