诗文 | 《海带豆腐汤》 |
释义 |
《海带豆腐汤》海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。 海带豆腐汤的做法步骤1 准备食材,把所有东西洗干净,海带用温水提前泡好。步骤2 西红柿切圆片,洋葱切丁,海带切正方形小块,香菇切两刀就行。步骤3 热锅放油,炒洋葱。步骤4 放一勺黄豆酱炒香。步骤5 加入高汤煮开。步骤6 放海带跟香菇,煮差不多半个小时。步骤7 放入西红柿跟豆腐煮10分钟,调味,放盐,放鸡精即可。海带豆腐汤的烹饪技巧 |
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