诗文 | 桂枝葛根鸡翅汤 |
释义 |
桂枝葛根鸡翅汤
桂枝葛根鸡翅汤的做法步骤1 食材的准备步骤2 胡萝卜刻花切片备用,步骤3 鸡翅斩小块入开火中焯去血水步骤4 锅上火加入食用油小火煎至变色捞出步骤5 砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g步骤6 步骤7 大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁步骤8 在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟步骤9 依次入胡萝卜片小火煮约5分钟步骤10 最后放入上海青(小油菜)大火一开即可关火记得加入适量的盐调味。桂枝葛根鸡翅汤的烹饪技巧小安的绿色养生.此汤可不加鸡翅做成素汤,尤其是血压高、血脂高引起的肩颈及头部不适者,不加鸡翅的素汤会更益健康。 |
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