清炒青菜（纯素无蒜）
多吃素有益身体健康，因为有时会念经，所以尽量自己烧的情况下不食五腥，所以这道菜就不放蒜啦
清炒青菜（纯素无蒜）的做法
步骤1
青菜一叶叶扳开后在水中泡一会（比较保险毕竟现在农药多），然后一叶叶用手在龙头下洗净即可步骤2
热锅，倒少许橄榄油步骤3
放入洗净的青菜，新手注意，此时会爆油，请做好防护和心理准备，嘿嘿步骤4
翻炒青菜，至青菜出水瘪塌步骤5
放入适量的盐，少许糖吊鲜味步骤6
翻炒几下，如果喜欢吃烂一点好嚼一点的就多烧会吧
步骤7
然后，然后恭喜你，可以出锅啦～啦啦啦～清炒青菜（纯素无蒜）的烹饪技巧
蔬菜会自己出水，所以油少量就行啦，用橄榄油相对比较健康