南瓜蟹

南瓜好处多多

南瓜蟹的用料

南瓜一斤	蟹子随意
葱花

步骤1

将蟹洗净分割成块

步骤2

倒入橄榄油少许用葱爆锅将南瓜切块

步骤3

将蟹肉准备好倒入锅中在锅中加入酱油、醋、料酒

步骤4

倒入少许凉水待汤汁快要吸收尽时放入少许食盐调味方可出锅

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效

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