西兰花炒鸡腿

西兰花炒鸡腿的用料

步骤1

鸡腿肉洗干净，吸出多余水分，切块，葱花，一点点老抽研制。

步骤2

大葱切丝，西兰花洗净焯水，捞出备用。

步骤3

热锅热油，放入鸡腿肉，转小火，慢慢炒。

步骤4

肉炒到七分熟，放入西兰花，葱丝炒香。

步骤5

倒入开水。调入盐，转小火盖上锅盖慢慢收汁，因为我要做饭团，所以水放的略多些。

步骤6

待汤汁收完后，装盘即可。适合18个月以上，有咀嚼能力的宝宝哦。酱油使用品质好一些的即可，添加时一定要注意量喔。

步骤7

用炒鸡腿的汤汁做的饭团喔，宝宝一次居然吃掉一个。有兴趣的妈妈可以试试哦。

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