健身餐：低卡减肥满分燕麦粥
均衡营养 低卡饱腹
健身餐：低卡减肥满分燕麦粥的做法
步骤1
经济实惠 无糖原味燕麦4.52kg装
步骤2
两勺约100g
步骤3
大概就是这么多
步骤4
加入冷开水淹没搅匀
步骤5
放入微波炉Ding 2分钟 高火
步骤6
倒入牛奶 搅匀
步骤7
按自己口味加入坚果和果干
步骤8
搅拌开吃 对 就这么简单5分钟搞定